Vivre l’instant présent

Très souvent, nous avons tendance à repousser à plus tard ce que nous aurions pu faire maintenant, sans se dire que demain on pourrait même ne plus être là !

Nous avons également l’habitude de beaucoup nous soucier de l’avenir, penser à nos projets futurs, au point que cela nous stresse, occupe nos pensées la majeure partie du temps, parce que ce sont des choses qui nous tiennent tellement à coeur.

On pense à se marier, à se fonder une famille, bref à tout ce que nous n’avons pas encore.

Bien sur, pour ce qui n’ont pas encore franchi toutes ces étapes !

Le cas est un peu similaire lorsque l’on se ressasse constamment le passé, surtout s’il s’agit d’un passé douloureux, que l’on essaie d’en faire le deuil, d’aller de l’avant, mais que cela reste encore très difficile à le faire.

Il y a des choses que l’on aimerait oublier, mais cela peut prendre beaucoup de temps parfois : malheureusement.

Ainsi, il reste primordial, de savoir vivre l’instant présent, essayer de penser qu’à cela, à ce que nous avons envie de faire à ce moment précis, ou l’on a envie être….

Lorsqu’on reste trop coincé dans le passé, ou que l’on pense trop au futur, on a du mal à savourer l’instant présent.

Il faut toujours se dire que nous ne sommes pas éternels, et que nous pourrions regretter de ne pas avoir fait certaines choses importantes que l’on ne cessait de repousser à une autre fois.

C’est d’ailleurs la résolution que je me suis décidée à prendre, surtout que je prends conscience de plus en plus chaque jour à quel point a vie est éphémère.

Et savoir vivre l’instant présent c’est avant tout :

Apprendre à apprécier ces instants que nous sommes entrain de vivre ! Que ce soit lorsque nous soyons entrain de manger dans un restaurant, lorsque nous nous retrouvons entre amis, en amoureux ou en famille…

C’est vider ses pensées de tout ce qui n’est pas encore arrivé, comme de ce qui est déjà arrivé !

Certains diront que c’est plus facile à dire qu’à appliquer, et je ne dirai pas le contraire, toutefois, il faut juste essayer d’adopter cette philosophie.

  • Voyagez
  • Faites ce que vous aimez
  • Sortez
  • Voyez du monde

Vivez tout simplement, comme s’il s’agissait de votre dernier jour sur terre et cela commence par la positivité !

Lorsqu’on essaie d’être positif, de vivre au jour le jour, on essaie de profiter au mieux de ce moment que nous sommes entrain de vivre à l’instant.

Comme on peut le constater de nos jours, depuis l’existence des smartphones, beaucoup ne savourent pas vraiment les moments qu’ils sont entrain de vivre, parce qu’ils sont scotchés sur leurs téléphones, surtout lorsqu’ils se retrouvent entre amis.

Parfois, au lieu d’échanger davantage, c’est chacun devant son téléphone !

Ce que je trouve tellement dommage de nos jours !

Même durant les concerts, les anniversaires, les mariages, nombreux sont ceux qui préfèrent passer leur temps à filmer, prendre des photos, sans vraiment savourer ces instants !

D’ailleurs, il faut essayer parfois de se déconnecter un peu de son téléphone, en l’éteignant !

Vous vous rendrez compte du bien fou que cela peut vous faire.

Il faut également savoir : lâcher prise !

Prenez des vacances, détachez -vous du tout !

Relaxez-vous, essayer de vous retrouver avec vous-même, donnez vous du temps !

Je terminerai par ce beau texte, extrait du livre de Guillaume Musso : l’instant présent disant ceci :

« Aujourd’hui est le plus beau jour de notre vie, car hier n’existe plus et demain ne se lèvera peut être jamais. Le passé nous étouffe dans les regrets et les remords, le futur nous berce d’illusions. Apprécions le soleil qui se lève, réjouissons nous de le voir se coucher. Arrêtons de dire « il est trop tôt » ou « il est trop tard », le bonheur est là, il est l’instant présent. »

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